Dieser Workshop vermittelt einen neuen Umgang mit unangenehmen Gefühlen und der Angst vor Ablehnung, insbesondere, wenn wir wütend und ärgerlich sind.

Dabei hilft die Kraft der Gruppe: Somatische Achtsamkeitspraxis trifft emotionale Gemeinschaftsbildung. Wir transformieren tiefsitzende Ursachen unserer Angst und räumen mit einem großen Irrtum auf: „Nur mir geht’s so.“

Wenn du wütend wirst, brennen deine Sicherungen durch und du verletzt dadurch andere?

Du verurteilst dich für deine Wut und hättest am liebsten einen Knopf, mit dem du deine Wut verschwinden lassen kannst?

Vielleicht hast du auch gar keinen Zugang zu Gefühlen wie Ärger oder Wut . Du bist lieber “Everybody’s Darling”, doch dabei gefällst du dir oft selbst nicht.

Damit bist du nicht allein. Viele Menschen haben einen verdrehten Zugang zum Thema "Wut”. Sie fürchten, abgelehnt zu werden, wenn sie ihren Gefühlen freien Lauf lassen.

Deine Sorgen sind nachvollziehbar – und gleichzeitig gibt es einen Weg, wie du wütend sein kannst und mit Leichtigkeit im Kontakt mit dir und anderen Menschen bleiben kannst.

Der Schlüssel, um schwierige Situationen mit Wut und Ärger zu überwinden, liegt darin, deine Wut liebevoll anzunehmen und sie zärtlich zu behandeln.

In diesem intensiven Workshop lernen wir, wie wir in Situationen mit Wut und Ärger liebevoller mit uns selbst umgehen können und wie erleichternd und heilsam ein „sich zeigen“ mit seiner Wut in einer Gruppe sein kann.

Gleichzeitig lernst du Werkzeuge, wie du mit deinen unangenehmen Gefühlen in “brenzlichen” Situationen umgehen kannst und wie du spielerisch leicht du selbst sein kannst.

UND: Wir lernen, warum Zorn auch heilig sein kann.

Dadurch erreichen wir eine tiefe Stufe der Begegnung mit anderen und dadurch mit uns selbst:

Denn am Ende wird der Mensch erst am „Du“ zum „ich“ (Martin Buber).